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Guide Des Mouvements De Musculation

ISBN 10 : 9782711450015
ISBN 13 : 2711450015

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de..


Le Grand Livre Des Exercices De Musculation

ISBN 10 : 2851807676
ISBN 13 : 9782851807670

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps... voici le nouveau manuel incon..


Hiit Entra Nement Fractionn Haute Intensit

ISBN 10 : 9782757601334
ISBN 13 : 2757601334

Méthode d’entraînement en plein essort, le HIIT (High Intensity Interval Training) propose des séances intenses et courtes qui permettent d’atteindre ses objectifs de façon..


Guide De Musculation Des Bras

ISBN 10 : 9782711450176
ISBN 13 : 2711450171

La partie du corps que souhaitent développer en premier les personnes qui se mettent à la musculation est généralement les bras, car c'est là que l'aspect visuel a le plus d'i..


Guide Du Stretching

ISBN 10 : 2711419088
ISBN 13 : 9782711419081

S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de ..


Abdos Musculation Et Gainage

ISBN 10 : 271142233X
ISBN 13 : 9782711422333

Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale : accroître ses performances sportives, protéger sa colonne vertébrale, soulager les ..


Guide Des Boosters Sexuels

ISBN 10 : 2711420647
ISBN 13 : 9782711420643

D'après l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la sexualité fait partie intégrante de notre bien-être général : " Vivre une sexualité harmonieuse permet de s'épanouir ..